。如今美已不再是内心，反而是外表，特别是对于绝大多数女性来说，为了控制身材，她们会戒糖，反观老人也是这样，

　　什么是糖？在我们日常生活中，糖类分为很多种，有看得见的也有看不见的，就比如市场上卖的各式各样的糖果，

　　但如果从生物化学角度来看，糖类就成为另一种称呼，有机物，之所以有这个称呼，只源于

　　就拿葡萄糖和麦芽糖来说，不管是哪种，人体不能离开这些物质，因此糖类对于人体来说是必不可少的物质。

　　而这些能量有大部分就来源于糖类，吃得越多力气越大，看似很稀松平常的事，其实细细想来并非没有道理，饭食中

　　食物在进入人体时，会通过肠胃系统，进一步消化吸收，得到各细胞所需的能量，

　　因为大脑飞速运转，这让各器官不得不提供能量，通过血液传输，来维持大脑所需的能量。

　　不过必须要格外注意的是，像甜食这样含有大量糖类的食物，虽然对人体有好处，但不可长期食用，因为

　　据医学解释，糖尿病是由胰岛素分泌不足，导致血液中存在高血糖的一种疾病，这种疾病让人们潜意识

　　，可能是遗传，长期饮食不规律导致的后果，而长期吃糖也是一个根本原因，不过是增加一个风险。

　　，但同时也增加双倍的风险，应最好能够降低长期食用甜食的情况。那么，这个时候，

　　，再者，老人过多比年轻人还要严重，因此戒糖已经习以为常。反观一些年轻人或者中年人戒糖，

　　据世界卫生组织说明，一个成年人每天摄入糖量最高不能超过50克，如果超过这个范围，就说明已经跳出了范围之外，

　　就比如身体出现增肥增胖的情况，我们都知道，糖类是和葡萄糖以及脂肪挂钩，糖类在转化一部分葡萄糖的时候，

　　我们都知道，脂肪是诱发肥胖的根本原因，日常生活中，我们减肥就减脂肪，也就是说，

　　这对于绝大多数女性来说，衰老是一大问题，因此很多就因为这种毫无理论依照的说法，

　　据医学专家表示，糖化反应有两种类型，分别是酶促糖化和非酶促糖化，前者主要修复皮肤损伤等，

　　可以说，许多人对糖化反应是对AGEs有些畏惧，因为有相关研究证明出，AGEs成促进黑色素发生，也就是说

　　虽然抗糖产品在专家看来可能会达到，但并不能完全阻止糖化，有必要注意一下的是，如今的抗糖产品数不胜数，

　　，各方面器官衰老，使他们消化系统减弱。在这种情况下，糖类食物很难消化吸收，因此，许多老人都开始戒糖，基本上不吃甜点食物。事实上，

　　，不仅对身体有好处，还能减少疾病等记忆力衰弱等情况。当然，这基于每个老人的身体情况而言，要知道，有些老人身体一直都很好，吃甜食的人还是大有人在。

　　糖类是人体所需的主要物质之一，我们不能没有它，而对于老人来说，戒糖就成为一个复杂的问题，适宜控糖才是根本。