最近《花儿与少年》火了，王安宇更是被顶上了热搜。在动身伊始，王安宇接到了作为团队导游的使命。从预定房间到定制道路再到咖啡点餐，他无一不亲历亲为。

  但一系列的支付，换来的却是秦海璐“不满足”的反应。整一个完好的过程中，王安宇都被愧疚、短促感所包裹，他竭力想要得到认可，想要做好每件事。

  但作业中干事就如辛芷蕾所言：“不满足也是真的不满足。但很正常，没什么。”

  在书中看到一句话：“你要分清楚他人是对事不满足仍是对你这个人不满足。假如是对事不满足，把不满足的部分改掉就行了。”

  吴燕丽是一个公司的人力，但为了让领导满足、搭档认可，她常常自动化身前台、快递小哥、换水工人、就连一份简略的活动计划也要做出plan A和plan B。

  但是在职场中，事事周全、滴水不漏，往往便是做越多错越多。比方，一份计划做多个，在领导看来，可能是拎不清要点，事务才能不过关。一杯咖啡加不加糖、七分糖五分糖，都要考虑好最近谁在瘦身，谁在贴膘。

  假如长时间做简略的作业，在作业中是无关宏旨的小通明，作业不重要，倒也无所谓满不满足；一份很重要的作业交给你，由于阅历尚缺，或许短少天时地利人和，也很难得到认可。

  一位运动员在共享阅历时提到，他从前为得到教练的认可，5天只睡了7个小时，他废寝忘食张狂练习。最初，他将赢得他人的满足看成是对自己的磨炼。

  但真实成熟后他才理解，为了更好的进步他人的满足度而拼命内卷努力作业的人，就像是一支铅笔，不是越削越尖，而是越削越短。除了耗尽自己的精力，起不到其他任何的效果。

  在作业中，大多数人的内讧都不是由于作业自身的困难，而是由于过多地考虑了作业形成的影响，将他人地感触点评考虑得过分周全，而忽视了自己的感触。

  其实，一切作业根据不同的视角、态度，都会有不同的动身点，作为作业的执行者只能尽量保持平衡，而其中天平的一端一定要放上自己的身心健康。

  病来如山倒，病去如抽丝。牛莉说病就病了，第二天还要项目比稿，她却忽然“失声”了。她拿着医师开具的诊断书给领导，领导虽通过了她的请假要求，但却流露出了少许不满。

  一夜翻来覆去，她极力地压服自己，啥都没有健康重要，但脑海中一直是挥之不去领导的不满点评。

  信任许多人都有这样的阅历，因外在点评而内讧自己。关于这点，神经外科医师金铭共享过一个很有用的疏压办法——情形幻想治好法。

  你就闭上眼睛幻想一个气球，这个气球上面是让你困扰的工作。这个气球越飘越远，也越飘越大。忽然气球大到某些特定的程度，嘭一声爆破了。这办法试一次后，会感觉好许多，常常练习可以大大削减内讧。

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