喝咖啡慢慢的变成了了当代人的日常，据《科学》杂志统计，全世界每天要消耗22.5亿杯咖啡，由此可见大家对咖啡的喜爱。而在众多种类的咖啡中，比较受欢迎的就要数黑咖啡了，它不仅味道独特，令人回味，还有诸多的好处。那喝黑咖啡的好处究竟有哪些呢?下面就带大家一起去详细了解!

  说到黑咖啡的好处，很多人第一时间想到的应该就是提神，上班疲惫犯困的时候来上一杯，整个人的精神情况就会好很多。而黑咖啡之所以能提神，和它里面的有很大关系，具有很强烈的苦味，能刺激我们的神经，适量饮用就能起到提神醒脑的作用。除此之外，还能促进脂肪燃烧，加速新陈代谢，有控制体重和健身需求的人可以在饭后或运动前饮用，实际效果会更好。

  不过黑咖啡虽好，也要注意适量饮用。建议成年人一天不超过210~400mg的，大约是1~2杯355ml的美式咖啡。但由于每个人的体质不一样，你们可以根据自己的情况进行调整。

  这么看来，适量饮用黑咖啡还是很有好处的。不过现在咖啡市场的产品还是挺繁杂的，大家在选择的时候要多加注意，尽可能地选择大品牌、口碑好、产品的质量佳的咖啡。像越南中原集团推出的越南中原G7美式即溶黑咖啡就很不错。

  要知道今年已经是越南中原G7咖啡上市的20周年，品牌历史悠远长久，对于咖啡的研发也有了非常成熟的经验。

  而且G7黑咖啡在选材上也很用心，精选的是越南自有种植园的罗布斯塔咖啡豆。越南作为罗布斯塔咖啡豆的故乡，从这里产出的罗布斯塔咖啡豆口味浓郁纯正不说，连含量都要高出其他咖啡2.5%，而且经特殊的纳米研磨技术研磨，味道十分独特，带着醇厚度高的巧克力及木调香味，值得回味。再加上这款黑咖啡还没有添加蔗糖，喝起来的负担也比较小，健身人群和有意控制体重的人群也能放心饮用。

  了解了黑咖啡的好处，相信我们大家也明白为什么这么多人喜欢喝黑咖啡了吧!不过并不是所有人群都能喝黑咖啡，像身体不适人群、青少年儿童以及对过敏的人群，就不建议饮用咖啡。另外，过量饮用黑咖啡也会给身体带来不好的影响，所以，大家即使再爱喝咖啡也要适量哦~

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