咖啡是好多人的心头好，提神醒脑小能手。可是，长时间依靠可是会有一些小小的危险哦。咱们来聊聊吧！

  首要，这个东东，真的很会让人上瘾。它就像一个魔法小粉末，影响着咱们的中枢神经，让咱们变得倍儿精力。可是，长时间吃，身体也会渐渐发生抵抗力，想要更多的才干嗨起来。

  上瘾的症状有哪些呢？比方，假设你哪天不喝咖啡了，或许会头痛、疲惫、留意力不会集。还有的宝宝喝了太多咖啡，晚上就翻来覆去睡不着了，还会胃里翻江倒海呢。

  那么，成瘾对身体有什么欠好的影响呢？心血管体系方面，长时间喝咖啡或许会引起心跳过快、血压升高，添加心血管疾病的危险。消化体系方面，影响胃酸排泄，或许让胃不舒服的小伙伴们落井下石。神经体系方面，长时间靠咖啡提神，或许会影响睡觉质量，还会让人头痛、严重、焦虑。骨骼体系方面，或许会影响钙的吸收和使用，添加骨质疏松的危险。特别是关于孕妈妈来说，摄入或许会影响胎儿发育，添加早产、低体重儿等危险。

  总归呢，咖啡虽好，可不要贪杯哦！适量饮用咖啡，留意仔细观察身体反响。假设发现不对劲的当地，及时去医院看医生哦。假设是上瘾了，能够渐渐削减摄入量，这样对身领会更好呢！

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